Iniziano gli allenamenti in vista della HERO
Südtirol Dolomites del 18 giugno 2016. Per arrivare al massimo della forma alla
partenza di Selva Val Gardena il comitato organizzatore ha rinnovato la
partnership con il Centro Ricerche Mapei Sport, che oltre a studiare un piano
di allenamento per gli iscritti ha riservato anche due interventi ad un prezzo
promozionale per i futuri HEROes.
Prepararsi alla HERO Südtirol Dolomites
è un lavoro impegnativo, non è un caso che la gara sia rinomata come la
competizione di mountain bike più dura al mondo, e con l’appuntamento fissato
per sabato 18 giugno con partenza da Selva
Val Gardena, i 4.016 partecipanti sono costretti ad iniziare
gli allenamenti per prepararsi al meglio già sul finire dell’inverno: sfidare i
passi dolomitici intorno al massiccio del Sella non è cosa da poco.
Anche per l’edizione 2016 il comitato organizzatore della HERO Südtirol Dolomites ha deciso di avvalersi della competenza di veri esperti nella preparazione atletica, rinnovando la partnership con il Centro Ricerche Mapei Sport che studierà un piano di allenamenti che rappresenta una evoluzione rispetto al programma proposto lo scorso anno e che tanto successo ha riscosso tra i partecipanti. Inoltre, nell’accordo stipulato con il rinomato centro studi varesino per lo sport, sono state riservate agli iscritti alla HERO Südtirol Dolomites due proposte, perché nulla venga lasciato al caso.
Valutazione del VO2max
Il primo di questi interventi consiste in un test massimale effettuato in laboratorio, con una moderna strumentazione si può determinare il massimo consumo di ossigeno (VO2max, indice globale dell’efficienza cardiocircolatoria e respiratoria) e la relativa soglia anaerobica ventilatoria. Il test permette di individuare i ritmi di allenamento basati sulla frequenza cardiaca, parametro fondamentale per la stesura di un programma di allenamento personalizzato.
Analisi della posizione in sella
L’altra proposta di Mapei è la “calibrazione” della posizione dell’atleta in sella. Questo è possibile grazie a una strumentazione dotata di software specifico e telecamere a raggi infrarossi, che consentono di determinare gli angoli che caratterizzano la posizione in sella del ciclista durante lo sforzo. Uno studio utile anche prevenire patologie da sovraccarico che un’errata posizione in sella può indurre.
Entrambi gli interventi sono proposti agli iscritti alla HERO 2016 ad un prezzo promozionale che verrà comunicato mandando una mail a: info@sellarondahero.com
